Ganzheitlicher GESU-Yoga mit NMT
Sieht man sich die heutigen Zeitungsberichte über Yoga an, könnte man meinen, es hat eher mit Akrobatik zu tun, als mit körperlichen Wohlbefinden. Gesundheits-Yoga kann viel mehr.
Damit möchte ich vor allem Menschen mit unterschiedlichen Alltagsbeschwerden z.B. Rücken- und Nackenprobleme, Stress, innere Unruhe usw. ansprechen, aber auch diejenigen, die sich präventiv ein individuelles Gesundheits-Yogaprogramm erstellen lassen möchten. In der Gesundheits-Yogastunde gehe ich auf deine individuelle Situation ein und erstelle dir ein auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Übungsprogramm für zu Hause.
Anwendungsbereiche:
- Muskelverspannungen
- Rückenbeschwerden
- Schlafstörungen
- innere Unruhe, Nervösität
- Stress
- Konzentrationsschwierigkeiten
- uvm.
Kursgröße
Einzelsitzung
Dauer
1 Stunde